安规网

标题: 健康小动作 [打印本页]
作者: wwnw_007    时间: 2011-8-9 09:35
标题: 健康小动作
7 个小动作利于健康哟！3 H( {- R6 I: N+ i+ T" I/ m
1、登高远眺，减轻眼睛的疲劳
7 G) x& d+ N4 m% ]) ]2、张嘴，使头脑清醒、精神振奋
3 y* Q7 i, h" N  g3、握拳，使人的体力倍增; ~) k; k( i3 Z  Z& I' o4 U: i
4、转颈，既提神，又防止颈椎疾病的发生) G- t( |2 _' p) }
5、摩鼻，有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效6 f) m- }( T. p. g$ k4 m
6、咽唾液，唾液与长寿有着密切的关系& G0 ?) Y9 k, W0 I! U- \
7、踮脚，缓解下肢酸胀
作者: Andrew.Zhao    时间: 2011-8-9 09:41
这几项我都很少做，以后要坚持
作者: qfyx    时间: 2011-8-9 11:10
丫丫..真的吗?我一样都没做..试试
作者: okay    时间: 2011-8-9 11:19
看来要多做点小动作，呵呵
作者: LUSHUFEN    时间: 2011-8-9 11:38
关键是要坚持噢！
作者: kelvinwen    时间: 2011-8-9 11:44
这些小动作堪称长寿之必备良方，请随时随地练习哟。
作者: zjfxw    时间: 2011-8-9 14:53
这几项基本上天天都有在做啊，
作者: sacred666    时间: 2011-8-9 15:18
学习一下，不错不错。
作者: lfj175799838    时间: 2011-8-10 13:26
原理：物极必反
作者: xadzkjdxhj    时间: 2011-8-10 13:29
这些动作是否符合安规要求?有没有标准依据?有没有误导的嫌疑?
作者: kk20082008    时间: 2011-8-10 13:37
有几样在做。
作者: boblong1    时间: 2011-8-10 13:43
挺好的。



欢迎光临 安规网 (http://bbs2.angui.org/) Powered by Discuz! X3.2