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标题: 亲爱的朋友:对大家非常实用,有神奇功效的...... [打印本页]

作者: yzygsjh 时间: 2009-7-1 10:22
标题: 亲爱的朋友:对大家非常实用,有神奇功效的......
         平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆粥味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，来自炎热的南方，纯属天然，它不仅能驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
   年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
   如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味的，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血是非常适宜的。
   肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
   现在人们常说的脚气病，的典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
   如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
   山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，它是直接入我们的胰脏的，对保护胰脏，预防糖尿病来说，是非常好的东西。曾有病人向我反应，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，三个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的很通畅”了。我说：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了。”
有人问：“能不能在薏米红豆粥里加芡实？”我不明白大家为什么对芡实如此情有独钟，是因为它很贵么？是因为古人推崇“芡实补虚”么？芡实固然是好东西，但不是所有人都能吃的。芡实性涩，对于那些身体虚弱，甚至出现早泄、遗精、滑精的人来说，它可以固涩精液、补中益气，是滋养气血、使人强壮的食品。但现代人生活条件这么好，真正体虚的恐怕没几个，大多数人体内都是实邪壅滞，如果再吃固涩性的食物，只恐把邪气敛在体内，后患无穷。虽然《神农本草经》中将芡实列为上品，但我们也不能迷信古人的说法，还得根据现代人的体质而取舍啊！
还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。
这里是一个基本的思路，大家可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！

作者: lao_xia 时间: 2009-7-1 10:33
好是好，可惜沒那麼多時間來煲，有現成的賣就好！

作者: persuitdream 时间: 2009-7-1 10:39
好东西.回去的一定得试试,.
苡仁居然有如此功效

作者: 天空之城 时间: 2009-7-1 10:56
居家必看

作者: gracehover 时间: 2009-7-1 11:11
这是武国忠中医师推荐的一个食疗方，有效果的。有兴趣的朋友可以用来调理身体。

作者: yp963369 时间: 2009-7-1 11:16
尝试尝试，看看效果如何

作者: cutlassfish 时间: 2009-7-1 13:54
好东西，就是要大家分享

作者: 雨花石 时间: 2009-7-1 16:48
薏米是什么？

作者: xingle 时间: 2009-7-1 16:55
嘎嘎，我每天上班的时候可是跑步上车滴！也算锻炼了

作者: persuitdream 时间: 2009-7-1 17:21

引用第7楼雨花石于07-01-2009 16:48发表的 :
) s( }9 n/ U( Q( i$ d& U薏米是什么？

薏米（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

作者: persuitdream 时间: 2009-7-1 17:22
功能主治

薏米
1.对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
2.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3.增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4.降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5.抑制骨骼肌的收缩：薏苡仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩
6.镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
7.降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8.水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣

作者: hewei 时间: 2009-7-1 18:05
吃了28天后，三个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的很通畅”

真的有这么神吗?

作者: luoweijun 时间: 2009-7-1 18:32
是不是真的啊?

作者: yugy666666 时间: 2009-7-1 20:07

好东西，有空试试！

作者: lgs8317 时间: 2009-7-1 20:12
好是好，不过现在又有几人试这方？

作者: painkillor 时间: 2009-7-1 21:22
让我老婆给我多煮来吃吃试一下，有效再来回顶

作者: xuewenfei 时间: 2009-7-1 22:29
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作者: kimoneo 时间: 2009-7-1 22:33
嗯`
原来是这样子啊~
学习了~

作者: jimsteel 时间: 2009-7-1 23:06
身体是一切的本钱啊

作者: 城市妖 时间: 2009-7-2 09:26
咱不是专家，很难做到随人而易啊！

作者: marry2008 时间: 2009-7-2 11:45
可以一试，就是没时间天天搞这些东西啊。

作者: wwnw_007 时间: 2009-7-2 12:11
很好的中医食疗法哟！！！

作者: yzygsjh 时间: 2009-7-3 17:54
其实做的话也很简单,我是就象平时做稀饭一样的做来吃就行

作者: zhujianname 时间: 2009-7-3 20:08
没时间搞啊！

作者: luoweijun 时间: 2009-7-3 21:54
是不是真的有用啊?

作者: A19790414 时间: 2009-7-23 13:48
明天也去买南瓜吃去!
别的不吃了!
呵呵

作者: xff8205 时间: 2009-7-23 13:55
真的可以试一下，不过就是太麻烦了

作者: guanyf0529 时间: 2009-7-23 14:20
有管口干的吗我一天到晚口干

作者: wwk1015 时间: 2009-7-23 14:26
可以试一下

作者: gxou 时间: 2009-7-24 09:52
要长期坚持

作者: jimsteel 时间: 2009-7-25 09:45
没吃过

作者: tina.li 时间: 2009-7-25 09:59
薏米红豆粥？什么是薏米哦？搞不懂，什么煮？

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